مهمترین خواص روغن نارگیل اصل

نارگیل میوه ای با اصالت آسیای جنوبی است . خواص روغن نارگیل برای زیبایی و سلامتی بدن از زمان های گذشته زبانزد بوده است.

روغن نارگیل گونه ای از چربی های اشباع است که از زمان های بسیار دور استفاده فراوانی داشته

است . روغن نارگیل در دمای اتاق به صورت نیمه جامد یا مایع است و ساختار شیمیایی آن به گونه ای

بسیار پایدار است به طوری که بسیار دیر اکسید میشود و حتی تا دوسال فاسد نمیشود  .

گذشته از این خواص روغن نارگیل برای مو بسیار قابل توجه است و استفاده از آن برای سلامتی

پوست نیز قدمتی طولانی دارد . جزئیات خواص روغن نارگیل را در ادامه مقاله بررسی خواهیم کرد .

خواص روغن نارگیل برای بدن :

از آنجا که گوشت نارگیل دارای آنزیم های بسیار ویژه ای مانند کاتالاز و اکسیداز میباشد ، روغن آن

نیز دارای خواص مشابهی است ، این خواص روغن نارگیل را به تفصیل بیان میکنیم :

1 ) افزایش حرارت بدن :

این روغن با افزایش سوخت و ساز باعث بالا رفتن حرارت تولیدی بدن میشود به این علت در فصول

سرد سال استفاده از این روغن جهت جلوگیری از سرماخوردگی مفید است .

2 ) خوشبو کننده دهان :

نارگیل و روغن آن دارای خواص ضد عفونی کنندگی میباشند ، از این جهت استفاده از روغن نارگیل

میتواند در از بین برد بوی بد دهان مفید باشد . همچنین به علت بوی خوش این میوه ، بسیاری از

شرکت های تولید کننده خمیر دندان از روغن نارگیل برای تولید خمیر دندان های خود استفاده میکنند.

3 ) درمان عفونت دندان و لثه :

با توجه به آنچه گفته شد ، چرخاندن و قرقره کردن روغن نارگیل در دهان موجب جلوگیری عفونت

و تا حدی درمان عفونت های لثه میشود . به علاوه نوعی تسکین دهنده دندان درد نیز به حساب می آید .

https://viskaoil.com/product/coconut-oil/

4 ) محرک نیروی جنسی :

از آنجا که روغن نارگیل دارای طبعی گرم میباشد و حرارت بدن را افزایش میدهد ، استفاده از آن تا

حدی در افزایش میل جنسی تاثیر گذار است .البته ناگفته نماند ، از این روغن برای تولید روغن ماساژ

نیز استفاده میشود. به طور کل از بهترین خواص روغن نارگیل محرک بودن نیروی جنسی می باشد.

5 ) تقویت حافظه :

مصرف نارگیل و استعمال روغن آن میتواند به نوعی در افراد مبتلا به آلزایمر مفید باشد . از آنجا که

میتوان گفت عمل پردازش داده ها در مغز ، بستگی به میزان تولید انسولین دارد ، عدم تولید این ماده

عاملی برای ابتلا به بیماری فراموشی یا آلزایمر میباشد . روغن نارگیل حاوی ماده شیمیایی به نام

کتون میباشد که متواند منجر به تولید انسولین شود بنابراین در تقویت حافظه موثر است .

6 ) درمان بواسیر :

همانند بسیاری از روغن های طبیعی ، استفاده از روغن نارگیل عمل دفع را آسان تر خواهد کرد .

از آنجا که یبوست یک عامل مهم در ایجاد بواسیر یا شقاق است ، میتوان از خواص روغن نارگیل

برای درمان آن استفاده کرد . همچنین مصرف نارگیل به نوعی روان کننده نیز می باشد.

7 ) افزایش ایمنی بدن :

وجود نوعی اسید مفید به نام ، لاوریک اسید ، در روغن نارگیل باعث ایجاد خواص ضد باکتریایی،

ضد قارچ و میکروب کشی  شده است ، به همین جهت استفاده از آن جهت بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن مفید خواهد بود .

بنابراین در صورتی که دچار بیماری و سرما خوردگی شده اید ، استفاده از روغن نارگیل فراموش نشود.

8 ) درمان کمر درد :

ماساژ کمر با روغن نارگیل که از قبل کمی گرم کرده اید ، موجب بهبود درد در این ناحیه میشود.

علاوه بر این مورد از دیگر خواص روغن نارگیل استفاده از آن در تولید روغن ماساژ است.

بنابراین به طور کل ، این روغن خاصیت تسکین دهندگی درد و بهبود در عضلات را دارا می باشد.

9 ) پیشگیری از آرتیت :

از جمله ترکیبات شیمیایی بسیار ضروری برای مبارزه با آرتریت و درد مفاصل ، آنتی اکسیدان ها میباشد.

که روغن نارگیل دارای مقادیر قابل توجهی از این مواد است . به همین علت این روغن

در بهبود درد مفاصل موثر عمل میکند .

10 ) درمان التهاب پانکراس :

پانکراتیت به معنی التهاب پانکراس میباشد که ممکن است عوارضی مانند عفونت لوزالمعده ، دیابت

و مشکلات ریوی ایجاد کند . روغن نارگیل یک روغن زود هضم است و به همین دلیل میتواند فشار وارد

بر غده پانکراس را کاهش دهد و در پیشگیری و درمان پانکراتیت مفید باشد .

11 ) دیابت نوع دو :

همانطور که بیان شد یکی از عوامل ایجاد دیابت ، عدم پاسخ مثبت سلول های بدن به انسولین میباشد.

که در پی آن فشار روی پانکراس زیاد میشود . خواص روغن نارگیل به گونه ایست که میتواند انسولین را

به تعادل برساند و به این روش دیابت نوع دو را درمان کند.

12 ) بهبود زخم معده :

از آنجا که زخم معده یک بیماری ریشه دار است و معمولا در طی مدت زیادی و تحت حضور عوامل

فراوانی ایجاد میشود ، درمان این بیماری بدون در پیش گرفتن روند معالجه پزشکی امکان پذیر نیست ،

بنابراین مصرف روغن نارگیل میتواند تا حدی درد و پیشروی این بیماری را کنترل کند .

علاوه بر این ، استفاده از این روغن به هضم بهتر غذا در معده و روده کمک شایانی میکند.

13 ) چربی سوزی و عضله سازی :

موادی با نام MFCA  موجود در روغن نارگیل باعث که جایگزین انسولین تولید شده در بدن میباشند ،

مراحل شکستن گلوکز و دریافت انرژی را پیش میبرند . به علاوه اشتها را تا حدی کاهش میدهد ،

بنابراین مصرف روغن نارگیل نه تنها باعث سوختن گلوکوز بدن میشود ، بلکه برای ساختن و پرورش

عضلات بسیار مفید است . این روغن را میتوان همراه روزانه 2 الی 3 قاشق استفاده کرد .

14 ) تثبیت تعادل هورمونی :

وجود چربی های اشباع در روغن نارگیل باعث شده است که استفاده از آن در دوران یائسگی ،

تعادل هورمونی را تثبیت کند و حتی در مواردی موجب تولید مقدار بیشتری استروژن شود .

15 ) افزایش انرژی :

زود هضم بودن ، یکی از محبوب ترین خواص روغن نارگیل است که مورد توجه ورزشکاران و بدنسازان

میباشد . این ویژگی موجب میشود که سوخت و ساز بدن افزایش یابد و انرژی دریافتی بالا رود .

ترکیب روغن نارگیل با دانه های روغنی و آجیل ها این خاصیت را تقویت میکند .

16 ) پوکی استخوان :

یکی از خواص روغن نارگیل این است که باعث بهبود جذب کلسیم در روده میشود . همانطور که میدانیم

کمبود کلسیم یکی از مهمترین عوامل ابتلا به پوکی استخوان است . به علاوه آنتی اکسیدان های موجود

در روغن نارگیل تاثیر حضور رادیکال های آزاد را خنثی میکند که خود دلیل محکمی بر تاثیر آن در پیشگیری از پوکی استخوان است.

بنابراین استفاده از روغن نارگیل برای افرادی که دچار کمبود کلسیم می باشند ، توصیه میشود.

وجود آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب ضروری در روغن نارگیل آن را به یک ماده کامل برای از بین

بردن شوره سر تبدیل میکند . ترکیب 1 به 3 از روغن نارگیل و روغن رزماری و استعمال آن به مدت نیم

ساعت بر روی پوست به طور معجزه آسایی شوره سر را از بین میبرد .

20 ) افزایش رشد مو :

یکی از بارزترین خواص روغن نارگیل طبیعی ، زود جذب بودن آن است . علت این موضوع ریز ملکول بودن

این روغن است و به همین علت برای استفاده جهت افزایش رشد مو بسیار مناسب است . با به کار بردن

روغن نارگیل کلیه مواد مغذی لازم جهت رشد مو در اختیار آن قرار خواهد گرفت . استفاده مستمر از روغن

نارگیل پیش از خواب و پیش از استحمام رشد مو ها را 2 تا 3 برابر افزایش میدهد .روغن های مکمل این روغن

برای افزایش رشد مو وجود دارد، از بهترین روغن های افزایش دهنده رشد مو روغن کندش می باشد.

برای مطالعه بیشتر : خواص روغن کندش

21 )  ترمیم موهای آسیب دیده :

آسیب دیدگی مو ها ممکن است در ساقه و یا ریشه مو اتفاق بی افتد . در هر صورت خواص روغن نارگیل

اکسیر بازگرداننده شادابی و درخشش به مو های شماست . استفاده مداوم از رنگ های شیمیایی و

شامپو هایی با فرمولاسیون نامناسب برای موها ، عوامل ژنتیکی ، عدم تعادل هورمون ها و …. از عوامل

تخریب بافت مو میباشند . با بهره گیری از خواص روغن نارگیل تاحدودی آثار مخرب این عوامل را خنثی کنید .

22 ) افزایش رشد مژه و ابرو :

همچنان که گفته شد خواص روغن نارگیل در زمینه رشد مو بسیار چشمگیر است ، بنابراین استفاده از آن

برای مژه و ابرو نیز موثر و مفید است . به علاوه باعث پرتر و مشکی شدن آن میشود .

23 ) نرم کننده و درخشان کننده مو :

ملکول های زود جذب روغن نارگیل به سرعت به ساقه مو نفوذ کرده و باعث درخشش و لطافت آن میشوند .

همچنین با استفاده از روغن نارگیل میتوانید بر روی موهایتان لایه ای بدون چربی از این روغن ایجاد نمایید.

وجود روغن نارگیل بر روی موهایتان میتواند سبب محافظت بیشتر و تغذیه بهتر موهایتان شود.

24 ) درمان موخوره و خشکی موها :

آنتی اکسیدان های موجود در این روغن باعث افزایش جذب رطوبت به پوست سر میشود و با حبس این

رطوبت در فولیکول مو باعث بهبود روند آبرسانی به ریشه و ساقه موها خواهد شد . در نتیجه استفاده

از خواص روغن نارگیل برای از بین بردن موخوره و جلوگیری از ایجاد آن کاملا موثر است.

زیرا مهمترین عامل ابتلا به موخوره ، خشک بودن موها است .

خواص روغن نارگیل برای پوست :

خواص روغن نارگیل علاوه بر مو و سلامتی بدن برای سلامتی پوست نیز مفید است.

این خواص و فواید عبارتند از :

25 ) مرطوب کننده پوست :

استعمال روغن نارگیل بر روی پوست میتواند عمیق ترین خشکی ها را از بین ببرد . جذب شدن سریع

در پوست عامل این موضوع است . اگر پیش از استفاده این روغن را مقداری گرم کنید تاثیر ان چند برابر خواهد شد .

26 ) از بین بردن آکنه :

خواص آنتی باکتریال این روغن باعث میشود در از بین بردن جوش هایی که عامل آن میکروب و آلودگی

است موثر عمل کند . باید به این نکته توجه کرد که انواع مختلفی از جوش وجود دارد که به همان اندازه

علل ایجاد آن ها نیز متفاوت است . بنابراین نباید انتظار داشت که کلیه آکنه ها با روغن نارگیل محو شود .

27 ) تسریع بهبود زخم های سطحی :

گاهی با وجود سطحی بودن زخم ، به دلیل عفونی شدن و دیر خوب شدن جای آن باقی میماند .

با کمک خواص روغن نارگیل از عفونت جلوگیری شده و بافت پوست با سرعت بیشتری ترمیم میشود .

از این رو جای زخم بر روی پوست باقی نخواهد ماند . از این روش برای جلوگیری از باقی ماندن رد جوش ها میتوان بیشترین نتیجه را گرفت .

28 ) نرم کننده پوست :

کافیست مقدار چند قطره روغن نارگیل را کف دست بریزید و یک دقیقه نگه دارید تا با حرارت دست گرم شود .

سپس آن را برای هر نقطه دلخواه از پوست استفاده کنید تا پوستی نرم و لطیف داشته باشید .

29 ) سیاهی دور چشم :

این مورد نیز همانند سایر مشکلات پوست میتواند عوامل ایجاد کننده فراوانی داشته باشد لذا ابتدا

باید عامل را مشخص کرد . اما اگر به تازگی و به دلیل عدم رسیدگی به پوست دچار این ضایعه شده اید.

میتوانید از خواص روغن نارگیل برای از بین بردن این مشکلات بهره مند شوید . ترکیب روغن نارگیل با

روغن بادام نیز میتواند گزینه مناسبی باشد . حداقل هفته ای دوبار اطراف چشم را با مقداری از روغن

ماساژ دهید و صبح با آب سرد بشویید .

30 ) جلوگیری از پیری پوست :

در کنار تغذیه مناسب و پرهیز از عادات ناسالم ، رسیدگی به پوست میتواند شما را جوان تر ازآنچه هستید

نشان دهد . روغن نارگیل خواص بیشماری برای پوست دارد و با دارا بودن انواع مختلف پروتئین ها ، چربی ،

ویتامین و آنتی اکسیدان ها ، به خوبی پوست را تغذیه میکند . استفاده مداوم از این روغن پوست را سالم

نگه میدارد ، از بروز ناهنجاری های پوستی و افتادگی پوست جلوگیری میکند . در این صورت اکسیر جوانی

خود را یافته اید !!

https://viskaoil.com/coconut-oil-benefits/